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Mantendo a forma

Casei Mantendo a forma

Saúde durante e depois da gravidez

1 de setembro de 2015

A gravidez é um momento mágico na vida de qualquer mulher. Seu corpo muda, a barriga cresce e os hormônios te deixam a flor da pele. Depois eles nascem, tomam todo o seu dia, pois nada mais importa do que aquele sorriso sem dente. Mas como você está cuidando de você e de sua família?  Continuar lendo

Casei Mantendo a forma

Ficar em boa forma depois dos filhos, é possível?

11 de agosto de 2015
Boa forma depois da Gravidez

O milagre da vida vai além do corpo. Sua mente muda e as prioridades também. Mas muitas mulheres ficam inseguras logo após a gestação e se questionam se é possível conquistar o corpo ideal e o tão sonhado abdômen seco. A resposta é sim! Nada é impossível, mesmo que não pareça algo fácil. Para isso a palavra-chave é paciência.

O corpo leva tempo para se adaptar a novas mudanças. Você não pode mudar um corpo de uma vida inteira de maus hábitos em apenas uma semana, mas se tiver calma a mudança pode vir em alguns meses. Você precisa, acima de tudo, acreditar e correr atrás.  Continuar lendo

Casei Mantendo a forma

Amar Gasta Calorias

4 de agosto de 2015

Está comprovado, amar gasta calorias. Se você está buscando emagrecer, este é o momento de abusar dos carinhos de seu companheiro. Para isso a regra é básica: gastar mais calorias do que se consome. Gaste mais e coma bem, assim, você pode perder peso e deixar o relacionamento sempre aceso. Continuar lendo

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